Obiloviny a pečivo
Chléb z rýžových otrub: kalorie a nutriční hodnoty
Chléb z rýžových otrub: 243 kcal na 100 g. Porce 47 g (1 plátek) má 114 kcal, 4,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Bez lepku.
Na první pohled
- 4,9 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 243 | |
| Bílkoviny | 8,9 g | g |
| Sacharidy | 44 g | g |
| Vláknina | 4,9 g | g |
| Cukry | 4,7 g | g |
| Tuky | 4,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,7 g | g |
| Sodík | 269 mg | mg |
Všechny druhy: chléb z rýžových otrub, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Bez lepku | 243 | 8,9 | 44 | 4,6 |
| Opečené, bez lepku | 264 | 9,7 | 47 | 5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 47 g, potravina: chléb z rýžových otrub?
114 kcal ve 47 g. Na 100 g: 243 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: chléb z rýžových otrub?
8,9 g na 100 g, tedy 4,2 g v porci 47 g.
Kolik sacharidů obsahuje: chléb z rýžových otrub?
44 g sacharidů na 100 g, z toho 4,9 g vlákniny a 4,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si chléb z rýžových otrub během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma