Obiloviny a pečivo

Focaccia: kalorie a nutriční hodnoty

Focaccia: 249 kcal na 100 g. Porce 57 g (1 kus) má 142 kcal, 5 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 57 %Tuky 28 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	249
Bílkoviny	8,8 g	g
Sacharidy	36 g	g
Vláknina	1,8 g	g
Cukry	1,8 g	g
Tuky	7,9 g	g
Nasycené tuky	0,9 g	g
Sodík	561 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: focaccia?

142 kcal ve 57 g. Na 100 g: 249 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: focaccia?

8,8 g na 100 g, tedy 5 g v porci 57 g.

Kolik sacharidů obsahuje: focaccia?

36 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 1,8 g cukrů.

Podobné potraviny

Celozrnný bagel: 250 kcal Bezlepková vafle: 248 kcal Špaldový chléb: 248 kcal Pumpernikl: 251 kcal Celozrnný chléb: 252 kcal Skořicový chléb: 253 kcal Proteinový chléb: 245 kcal Chléb z rýžových otrub: 243 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si focaccia během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.