Spannmål och bröd
Focaccia: kalorier och näring
Focaccia: 249 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 bit) innehåller 142 kalorier, 5 g protein, 20 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 14 % av kaloriernaKolhydrater 57 %Fett 28 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 249 | |
| Protein | 8,8 g | g |
| Kolhydrater | 36 g | g |
| Fiber | 1,8 g | g |
| Socker | 1,8 g | g |
| Fett | 7,9 g | g |
| Mättat fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 561 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g focaccia?
142 kalorier i 57 g. Per 100 g: 249 kalorier.
Hur mycket protein innehåller focaccia?
8,8 g per 100 g, eller 5 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller focaccia?
36 g kolhydrater per 100 g, varav 1,8 g fiber och 1,8 g socker.
Liknande livsmedel
Fullkornsbagel: 250 kcalGlutenfri våffla: 248 kcalDinkelbröd: 248 kcalPumpernickel: 251 kcalFullkornsbröd: 252 kcalKanelbröd: 253 kcalProteinbröd: 245 kcalRisklibröd: 243 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga focaccia på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.