Zboża i pieczywo

Focaccia: kalorie i wartości odżywcze

Focaccia: 249 kcal w 100 g. Porcja 57 g (1 kawałek) to 142 kcal, 5 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 14% kaloriiWęglowodany 57%Tłuszcze 28%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	249
Białko	8,8 g	g
Węglowodany	36 g	g
Błonnik	1,8 g	g
Cukry	1,8 g	g
Tłuszcz	7,9 g	g
Tłuszcze nasycone	0,9 g	g
Sód	561 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 57 g, produkt: focaccia?

142 kcal w 57 g. W 100 g: 249 kcal.

Ile białka zawiera produkt: focaccia?

8,8 g w 100 g, czyli 5 g w porcji 57 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: focaccia?

36 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 1,8 g cukrów.

Podobne produkty

Bajgiel pełnoziarnisty: 250 kcal Gofr bezglutenowy: 248 kcal Chleb orkiszowy: 248 kcal Pumpernikiel: 251 kcal Chleb pełnoziarnisty: 252 kcal Chleb cynamonowy: 253 kcal Chleb proteinowy: 245 kcal Chleb z otrębami ryżowymi: 243 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz focaccia w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.