Obiloviny a pečivo
Proteinový chléb: kalorie a nutriční hodnoty
Proteinový chléb: 245 kcal na 100 g. Porce 19 g (1 plátek) má 47 kcal, 2,3 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- 3 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 245 | |
| Bílkoviny | 12 g | g |
| Sacharidy | 44 g | g |
| Vláknina | 3 g | g |
| Cukry | 1,4 g | g |
| Tuky | 2,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0,3 g | g |
| Sodík | 404 mg | mg |
Všechny druhy: proteinový chléb, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 245 | 12 | 44 | 2,2 |
| Opečené | 270 | 13 | 48 | 2,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 19 g, potravina: proteinový chléb?
47 kcal ve 19 g. Na 100 g: 245 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: proteinový chléb?
12 g na 100 g, tedy 2,3 g v porci 19 g.
Kolik sacharidů obsahuje: proteinový chléb?
44 g sacharidů na 100 g, z toho 3 g vlákniny a 1,4 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si proteinový chléb během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma