Cereales y pan
Pan de proteína: calorías y valor nutricional
Pan de proteína: 245 calorías por cada 100 g. Una ración de 19 g (1 rodaja) tiene 47 calorías, 2,3 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- 3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 245 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Hidratos de carbono | 44 g | g |
| Fibra | 3 g | g |
| Azúcares | 1,4 g | g |
| Grasa | 2,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,3 g | g |
| Sodio | 404 mg | mg |
Todos los tipos de pan de proteína, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 245 | 12 | 44 | 2,2 |
| Tostado | 270 | 13 | 48 | 2,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 19 g de pan de proteína?
47 calorías en 19 g. Por cada 100 g: 245 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pan de proteína?
12 g por cada 100 g, o 2,3 g en una ración de 19 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pan de proteína?
44 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3 g son fibra y 1,4 g son azúcares.
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