Viljat ja leipä
Riisikorneleipä: kalorit ja ravintoarvot
Riisikorneleipä: 243 kcal per 100 g. 47 g:n annoksessa (1 viipale) on 114 kcal, 4,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Gluteeniton.
Silmäys
- Kuitua 4,9 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 243 | |
| Proteiini | 8,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 44 g | g |
| Kuitu | 4,9 g | g |
| Sokerit | 4,7 g | g |
| Rasva | 4,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 269 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: riisikorneleipä
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Gluteeniton | 243 | 8,9 | 44 | 4,6 |
| Paahdettu (leipä), gluteeniton | 264 | 9,7 | 47 | 5 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 47 g:n annoksessa, kun ruoka on: riisikorneleipä?
114 kcal 47 g:ssa. Per 100 g: 243 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: riisikorneleipä?
8,9 g per 100 g eli 4,2 g 47 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: riisikorneleipä?
Hiilihydraatteja 44 g per 100 g, joista kuitua 4,9 g ja sokereita 4,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa riisikorneleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi