Juomat, makeiset ja lisukkeet
Vaahtomainen valkoinen kuorrute: kalorit ja ravintoarvot
Vaahtomainen valkoinen kuorrute: 244 kcal per 100 g. 47 g:n annoksessa (35 ml) on 115 kcal, 0,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, jauhoseos, vedellä.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 244 | |
| Proteiini | 1,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 63 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 156 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vaahtomainen valkoinen kuorrute
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, jauhoseos, vedellä | 244 | 1,5 | 63 | 0 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 371 | 2,3 | 95 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 47 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaahtomainen valkoinen kuorrute?
115 kcal 47 g:ssa. Per 100 g: 244 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaahtomainen valkoinen kuorrute?
1,5 g per 100 g eli 0,7 g 47 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaahtomainen valkoinen kuorrute?
Hiilihydraatteja 63 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaahtomainen valkoinen kuorrute sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi