Bebidas, dulces y extras
Merengue esponjoso blanco: calorías y valor nutricional
Merengue esponjoso blanco: 244 calorías por cada 100 g. Una ración de 47 g (35 ml) tiene 115 calorías, 0,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, preparado, con agua.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 244 | |
| Proteína | 1,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 63 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 156 mg | mg |
Todos los tipos de merengue esponjoso blanco, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, preparado, con agua | 244 | 1,5 | 63 | 0 |
| Seco (sin cocinar), mezcla | 371 | 2,3 | 95 | 0 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 47 g de merengue esponjoso blanco?
115 calorías en 47 g. Por cada 100 g: 244 calorías.
¿Cuánta proteína tiene merengue esponjoso blanco?
1,5 g por cada 100 g, o 0,7 g en una ración de 47 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene merengue esponjoso blanco?
63 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra merengue esponjoso blanco en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis