Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakuorrutetut kahvipavut: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakuorrutetut kahvipavut: 540 kcal per 100 g. 14 g:n annoksessa (10 papua) on 77 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 540 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 7,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 540 | |
| Proteiini | 7,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 60 g | g |
| Kuitu | 7,5 g | g |
| Sokerit | 43 g | g |
| Rasva | 30 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 15 g | g |
| Natrium | 25 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 14 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakuorrutetut kahvipavut?
77 kcal 14 g:ssa. Per 100 g: 540 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakuorrutetut kahvipavut?
7,5 g per 100 g eli 1,1 g 14 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakuorrutetut kahvipavut?
Hiilihydraatteja 60 g per 100 g, joista kuitua 7,5 g ja sokereita 43 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakuorrutetut kahvipavut sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi