Juomat, makeiset ja lisukkeet
Naudanliha-parsakaali wok: kalorit ja ravintoarvot
Naudanliha-parsakaali wok: 116 kcal per 100 g. 92 g:n annoksessa (100 ml) on 106 kcal, 9,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Silmäys
- Proteiinin osuus kaloreista on 37 % (11 g per 100 g), joten se on hyvä proteiininlähde.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 116 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,8 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 6,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,5 g | g |
| Natrium | 189 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 92 g:n annoksessa, kun ruoka on: naudanliha-parsakaali wok?
106 kcal 92 g:ssa. Per 100 g: 116 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: naudanliha-parsakaali wok?
11 g per 100 g eli 9,7 g 92 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: naudanliha-parsakaali wok?
Hiilihydraatteja 3,8 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa naudanliha-parsakaali wok sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi