Drikkevarer, slik og extras
Wok med oksekød og broccoli: kalorier og næringsindhold
Wok med oksekød og broccoli: 116 kalorier pr. 100 g. En portion på 92 g (100 ml) indeholder 106 kalorier, 9,7 g protein, 3,5 g kulhydrater og 6 g fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 37% af kalorierne (11 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 116 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 3,8 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 6,5 g | g |
| Mættet fedt | 1,5 g | g |
| Natrium | 189 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion wok med oksekød og broccoli på 92 g?
106 kalorier i 92 g. Pr. 100 g: 116 kalorier.
Hvor meget protein er der i wok med oksekød og broccoli?
11 g pr. 100 g, eller 9,7 g i en portion på 92 g.
Hvor mange kulhydrater er der i wok med oksekød og broccoli?
3,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log wok med oksekød og broccoli på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis