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Salteado de res con brócoli: calorías y valor nutricional
Salteado de res con brócoli: 116 calorías por cada 100 g. Una ración de 92 g (100 ml) tiene 106 calorías, 9,7 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 6 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 37% de sus calorías (11 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 116 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 3,8 g | g |
| Fibra | 1 g | g |
| Azúcares | 0,6 g | g |
| Grasa | 6,5 g | g |
| Grasa saturada | 1,5 g | g |
| Sodio | 189 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 92 g de salteado de res con brócoli?
106 calorías en 92 g. Por cada 100 g: 116 calorías.
¿Cuánta proteína tiene salteado de res con brócoli?
11 g por cada 100 g, o 9,7 g en una ración de 92 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene salteado de res con brócoli?
3,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1 g son fibra y 0,6 g son azúcares.
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