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Carne com brócolis salteados: calorias e nutrição
Carne com brócolis salteados: 116 calorias por 100 g. Uma porção de 92 g (100 ml) tem 106 calorias, 9,7 g de proteína, 3,5 g de carboidratos e 6 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 37% das calorias (11 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 116 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 3,8 g | g |
| Fibras | 1 g | g |
| Açúcares | 0,6 g | g |
| Gordura | 6,5 g | g |
| Gordura saturada | 1,5 g | g |
| Sódio | 189 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 92 g de carne com brócolis salteados?
106 calorias em 92 g. Por 100 g: 116 calorias.
Quanta proteína tem em carne com brócolis salteados?
11 g por 100 g, ou 9,7 g em uma porção de 92 g.
Quantos carboidratos tem em carne com brócolis salteados?
3,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1 g de fibras e 0,6 g de açúcares.
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