Carne y pescado
Asado de punta de solomillo: calorías y valor nutricional
Asado de punta de solomillo: 121 calorías por cada 100 g. Una ración de 125 g (125 g) tiene 151 calorías, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 72% de sus calorías (22 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 121 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 2,8 g | g |
| Grasa saturada | 1,2 g | g |
| Sodio | 59 mg | mg |
Todos los tipos de asado de punta de solomillo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 121 | 22 | 0 | 2,8 |
| Crudo, magro y graso | 128 | 22 | 0 | 3,6 |
| Crudo, magro y graso, recorte 3 mm | 135 | 21 | 0 | 4,5 |
| Asado, solo magro | 200 | 33 | 0 | 5,8 |
| Asado, magro y graso | 205 | 33 | 0 | 6,4 |
| Asado, magro y graso, recorte 3 mm | 208 | 33 | 0 | 6,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 125 g de asado de punta de solomillo?
151 calorías en 125 g. Por cada 100 g: 121 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de punta de solomillo?
22 g por cada 100 g, o 27 g en una ración de 125 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de punta de solomillo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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