Kjøtt og fisk
Sirloin tip-stek: kalorier og næringsinnhold
Sirloin tip-stek: 121 kalorier per 100 g. En porsjon på 125 g (125 g) inneholder 151 kalorier, 27 g protein, 0 g karbohydrater og 3,5 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 72 % av kaloriene (22 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 2,8 g | g |
| Mettet fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle typer: sirloin tip-stek, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 121 | 22 | 0 | 2,8 |
| Rå, magert og fett | 128 | 22 | 0 | 3,6 |
| Rå, kjøtt og fett, 3 mm trimming | 135 | 21 | 0 | 4,5 |
| Stekt i ovn, kun magert | 200 | 33 | 0 | 5,8 |
| Stekt i ovn, magert og fett | 205 | 33 | 0 | 6,4 |
| Stekt i ovn, kjøtt og fett, 3 mm trimming | 208 | 33 | 0 | 6,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 125 g sirloin tip-stek?
151 kalorier i 125 g. Per 100 g: 121 kalorier.
Hvor mye protein er det i sirloin tip-stek?
22 g per 100 g, eller 27 g i en porsjon på 125 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sirloin tip-stek?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sirloin tip-stek på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis