Kött och fisk
Sirloin tip-stek: kalorier och näring
Sirloin tip-stek: 121 kalorier per 100 g. En portion på 125 g (125 g) innehåller 151 kalorier, 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, endast magert.
I korthet
- Protein står för 72 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 121 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 2,8 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alla sorters sirloin tip-stek, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, endast magert | 121 | 22 | 0 | 2,8 |
| Rå, magert och fett | 128 | 22 | 0 | 3,6 |
| Rå, kött och fett, 3 mm putsning | 135 | 21 | 0 | 4,5 |
| Ugnsstekt, endast magert | 200 | 33 | 0 | 5,8 |
| Ugnsstekt, magert och fett | 205 | 33 | 0 | 6,4 |
| Ugnsstekt, kött och fett, 3 mm putsning | 208 | 33 | 0 | 6,8 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 125 g sirloin tip-stek?
151 kalorier i 125 g. Per 100 g: 121 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sirloin tip-stek?
22 g per 100 g, eller 27 g i en portion på 125 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sirloin tip-stek?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sirloin tip-stek på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis