Maso a ryby
Pečeně ze špičky svíčkové: kalorie a nutriční hodnoty
Pečeně ze špičky svíčkové: 121 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 151 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, pouze libové.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 72 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 121 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 2,8 g | g |
| Nasycené tuky | 1,2 g | g |
| Sodík | 59 mg | mg |
Všechny druhy: pečeně ze špičky svíčkové, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, pouze libové | 121 | 22 | 0 | 2,8 |
| Syrové, libové s tukem | 128 | 22 | 0 | 3,6 |
| Syrové, libové s tukem, ořez 3 mm | 135 | 21 | 0 | 4,5 |
| Opékané, pouze libové | 200 | 33 | 0 | 5,8 |
| Opékané, libové s tukem | 205 | 33 | 0 | 6,4 |
| Opékané, libové s tukem, ořez 3 mm | 208 | 33 | 0 | 6,8 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: pečeně ze špičky svíčkové?
151 kcal ve 125 g. Na 100 g: 121 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pečeně ze špičky svíčkové?
22 g na 100 g, tedy 27 g v porci 125 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pečeně ze špičky svíčkové?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pečeně ze špičky svíčkové během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma