Carne y pescado
Asado de redondo: calorías y valor nutricional
Asado de redondo: 122 calorías por cada 100 g. Una ración de 125 g (125 g) tiene 153 calorías, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, solo magro.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 76% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 122 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 2,4 g | g |
| Grasa saturada | 1 g | g |
| Sodio | 60 mg | mg |
Todos los tipos de asado de redondo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, solo magro | 122 | 23 | 0 | 2,4 |
| Crudo, magro y graso | 135 | 23 | 0 | 4 |
| Asado, solo magro | 172 | 33 | 0 | 2,9 |
| Asado, magro y graso | 178 | 33 | 0 | 3,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 125 g de asado de redondo?
153 calorías en 125 g. Por cada 100 g: 122 calorías.
¿Cuánta proteína tiene asado de redondo?
23 g por cada 100 g, o 29 g en una ración de 125 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene asado de redondo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra asado de redondo en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis