Bohnen, Nüsse und Samen
Kokosmehl: Kalorien und Nährwerte
Kokosmehl: 424 Kalorien pro 100 g. 16 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 15 % der KalorienKohlenhydrate 54 %Fett 31 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 424 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 34 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 424 | |
| Eiweiß | 16 g | g |
| Kohlenhydrate | 59 g | g |
| Ballaststoffe | 34 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 14 g | g |
| Natrium | 47 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosmehl?
424 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Kokosmehl?
16 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kokosmehl?
59 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 34 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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