Grøntsager
Tørret majs: kalorier og næringsindhold
Tørret majs: 419 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 119 kalorier, 4,1 g protein, 19 g kulhydrater og 3 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Tørret, gul.
Kort fortalt
- Energitæt: 419 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 21 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 419 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kulhydrater | 66 g | g |
| Kostfibre | 21 g | g |
| Sukker | 21 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 2 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Alle slags tørret majs, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Tørret, gul | 419 | 15 | 66 | 11 |
| Tørret, navajo | 386 | 9,9 | 75 | 5,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion tørret majs på 28 g?
119 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 419 kalorier.
Hvor meget protein er der i tørret majs?
15 g pr. 100 g, eller 4,1 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i tørret majs?
66 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 21 g kostfibre og 21 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log tørret majs på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis