Kød og fisk
Berlinerpølse: kalorier og næringsindhold
Berlinerpølse: 230 kalorier pr. 100 g. En portion på 23 g (1 skive) indeholder 53 kalorier, 3,5 g protein, 0,6 g kulhydrater og 4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 27 % af kalorierneKulhydrater 5 %Fedt 68 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (67%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 230 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kulhydrater | 2,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 2,4 g | g |
| Fedt | 17 g | g |
| Mættet fedt | 6,1 g | g |
| Natrium | 1.300 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion berlinerpølse på 23 g?
53 kalorier i 23 g. Pr. 100 g: 230 kalorier.
Hvor meget protein er der i berlinerpølse?
15 g pr. 100 g, eller 3,5 g i en portion på 23 g.
Hvor mange kulhydrater er der i berlinerpølse?
2,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Stegt kylling (bryst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalMerguez: 230 kcalWienerpølse: 230 kcalKapun: 234 kcalFårekød: 234 kcalPålæg: 225 kcalOliven-postej: 235 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log berlinerpølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.