Kött och fisk
Berlinerkorv: kalorier och näring
Berlinerkorv: 230 kalorier per 100 g. En portion på 23 g (1 skiva) innehåller 53 kalorier, 3,5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 27 % av kaloriernaKolhydrater 5 %Fett 68 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (67 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 230 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kolhydrater | 2,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 2,4 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mättat fett | 6,1 g | g |
| Natrium | 1 300 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 23 g berlinerkorv?
53 kalorier i 23 g. Per 100 g: 230 kalorier.
Hur mycket protein innehåller berlinerkorv?
15 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 23 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller berlinerkorv?
2,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 2,4 g socker.
Liknande livsmedel
Friterad kyckling (bröst): 230 kcalPulled pork: 230 kcalMerguez: 230 kcalKapun: 234 kcalFårkött: 234 kcalCharkpålägg: 225 kcalOlivlimpa: 235 kcalGristunga: 225 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga berlinerkorv på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.