Maso a ryby
Berlínská klobása: kalorie a nutriční hodnoty
Berlínská klobása: 230 kcal na 100 g. Porce 23 g (1 plátek) má 53 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 4 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 27 % z kaloriíSacharidy 5 %Tuky 68 %
Na první pohled
- Většina kalorií (67 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 230 | |
| Bílkoviny | 15 g | g |
| Sacharidy | 2,6 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 2,4 g | g |
| Tuky | 17 g | g |
| Nasycené tuky | 6,1 g | g |
| Sodík | 1 300 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 23 g, potravina: berlínská klobása?
53 kcal ve 23 g. Na 100 g: 230 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: berlínská klobása?
15 g na 100 g, tedy 3,5 g v porci 23 g.
Kolik sacharidů obsahuje: berlínská klobása?
2,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 2,4 g cukrů.
Podobné potraviny
Smažené kuře (prsa): 230 kcalPulled pork: 230 kcalMerguez: 230 kcalVídeňská klobása: 230 kcalKapoun: 234 kcalSkopové maso: 234 kcalUzeniny: 225 kcalSalám s olivami: 235 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si berlínská klobása během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.