Maso a ryby
Zadní slanina: kalorie a nutriční hodnoty
Zadní slanina: 111 kcal na 100 g. Porce 57 g má 63 kcal, 12 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,6 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, peameal.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 73 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 111 | |
| Bílkoviny | 20 g | g |
| Sacharidy | 1,3 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tuky | 2,8 g | g |
| Nasycené tuky | 0,9 g | g |
| Sodík | 743 mg | mg |
Všechny druhy: zadní slanina, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, peameal | 111 | 20 | 1,3 | 2,8 |
| Grilované | 185 | 24 | 1,4 | 8,4 |
| Smažené na pánvi | 146 | 28 | 1,9 | 2,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 57 g, potravina: zadní slanina?
63 kcal ve 57 g. Na 100 g: 111 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zadní slanina?
20 g na 100 g, tedy 12 g v porci 57 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zadní slanina?
1,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zadní slanina během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma