Maso a ryby
Krůtí křídlo: kalorie a nutriční hodnoty
Krůtí křídlo: 111 kcal na 100 g. Porce 113 g má 126 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, bez kůže.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 79 % kalorií (22 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 111 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 1,9 g | g |
| Nasycené tuky | 0,5 g | g |
| Sodík | 66 mg | mg |
Všechny druhy: krůtí křídlo, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, bez kůže | 111 | 22 | 0 | 1,9 |
| Syrové, s kůží | 168 | 20 | 0 | 9,5 |
| Syrové, bez kůže, krocan | 108 | 21 | 0 | 2,1 |
| Syrové, bez kůže, slepice | 104 | 22 | 0 | 2,5 |
| Syrové, s kůží, slepice | 167 | 20 | 0 | 10 |
| Syrové, s kůží, krocan | 158 | 20 | 0 | 8,2 |
| Syrové, pouze maso | 115 | 24 | 0,1 | 1,5 |
| Syrové, s přidaným roztokem | 102 | 22 | 0,1 | 1,7 |
| Opékané, bez kůže | 182 | 32 | 0 | 5 |
| Opékané, s kůží | 220 | 30 | 0 | 10 |
| Opékané, bez kůže, krocan | 177 | 32 | 0 | 4,6 |
| Opékané, bez kůže, slepice | 188 | 32 | 0 | 5,8 |
| Opékané, s kůží, slepice | 222 | 30 | 0 | 11 |
| Opékané, s kůží, krocan | 219 | 29 | 0 | 10 |
| Opékané, pouze maso | 147 | 30 | 0 | 2,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 113 g, potravina: krůtí křídlo?
126 kcal ve 113 g. Na 100 g: 111 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krůtí křídlo?
22 g na 100 g, tedy 25 g v porci 113 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krůtí křídlo?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krůtí křídlo během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma