Kött och fisk
Baconrygg: kalorier och näring
Baconrygg: 111 kalorier per 100 g. En portion på 57 g innehåller 63 kalorier, 12 g protein, 0,7 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, majsmjölsrullad fläskkarré.
I korthet
- Protein står för 73 % av kalorierna (20 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 111 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kolhydrater | 1,3 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,9 g | g |
| Fett | 2,8 g | g |
| Mättat fett | 0,9 g | g |
| Natrium | 743 mg | mg |
Alla sorters baconrygg, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, majsmjölsrullad fläskkarré | 111 | 20 | 1,3 | 2,8 |
| Grillad | 185 | 24 | 1,4 | 8,4 |
| Stekt i panna | 146 | 28 | 1,9 | 2,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g baconrygg?
63 kalorier i 57 g. Per 100 g: 111 kalorier.
Hur mycket protein innehåller baconrygg?
20 g per 100 g, eller 12 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller baconrygg?
1,3 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga baconrygg på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis