Kött och fisk
Köttgelé: kalorier och näring
Köttgelé: 111 kalorier per 100 g. En portion på 29 g (1 skiva) innehåller 32 kalorier, 5,5 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 72 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 28 %
I korthet
- Protein står för 68 % av kalorierna (19 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 111 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Mättat fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 1 322 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 29 g köttgelé?
32 kalorier i 29 g. Per 100 g: 111 kalorier.
Hur mycket protein innehåller köttgelé?
19 g per 100 g, eller 5,5 g i en portion på 29 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller köttgelé?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Helgeflundra: 111 kcalBaconrygg: 111 kcalÄlg: 111 kcalLammbog framskank: 111 kcalStekkyckling: 111 kcalEkorre: 111 kcalKalkonmage: 111 kcalKalkonvinge: 111 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga köttgelé på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.