Maso a ryby

Krůtí pečeně: kalorie a nutriční hodnoty

Krůtí pečeně: 120 kcal na 100 g. Porce 85 g (3 oz) má 102 kcal, 15 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 61 % z kaloriíSacharidy 22 %Tuky 17 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 59 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	120
Bílkoviny	18 g	g
Sacharidy	6,4 g	g
Vláknina	0 g	g
Tuky	2,2 g	g
Nasycené tuky	0,7 g	g
Sodík	678 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: krůtí pečeně?

102 kcal ve 85 g. Na 100 g: 120 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krůtí pečeně?

18 g na 100 g, tedy 15 g v porci 85 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krůtí pečeně?

6,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Steak z kulatého oka: 120 kcal Jehněčí kalamář: 120 kcal Vepřové maso: 120 kcal Vepřový bok z plec: 120 kcal Telecí žebro: 120 kcal Jelení maso: 120 kcal Krevety: 119 kcal Pečeně z plece bizona: 119 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krůtí pečeně během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.