Luštěniny, ořechy a semena

Bezmasá klobása: kalorie a nutriční hodnoty

Bezmasá klobása: 257 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 72 kcal, 5,2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 5,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 27 % z kaloriíSacharidy 14 %Tuky 59 %

Na první pohled

Většina kalorií (64 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	257
Bílkoviny	19 g	g
Sacharidy	9,8 g	g
Vláknina	2,8 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	18 g	g
Nasycené tuky	2,9 g	g
Sodík	888 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: bezmasá klobása?

72 kcal ve 28 g. Na 100 g: 257 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bezmasá klobása?

19 g na 100 g, tedy 5,2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bezmasá klobása?

9,8 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Yokan: 260 kcal Hummus: 237 kcal Bezmasý párek: 233 kcal Kokosové mléko: 230 kcal Čínské kaštany: 224 kcal Bezmasé kuře: 224 kcal Karobová mouka: 222 kcal Natto: 212 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bezmasá klobása během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.