Bønner, nødder og frø
Vegetarisk pølse: kalorier og næringsindhold
Vegetarisk pølse: 257 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 skive) indeholder 72 kalorier, 5,2 g protein, 2,7 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 27 % af kalorierneKulhydrater 14 %Fedt 59 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (64%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 9,8 g | g |
| Kostfibre | 2,8 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 18 g | g |
| Mættet fedt | 2,9 g | g |
| Natrium | 888 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vegetarisk pølse på 28 g?
72 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 257 kalorier.
Hvor meget protein er der i vegetarisk pølse?
19 g pr. 100 g, eller 5,2 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vegetarisk pølse?
9,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Yokan: 260 kcalHummus: 237 kcalVegetarpølse: 233 kcalKokosmælk: 230 kcalKinesiske kastanjer: 224 kcalVegetarisk kylling: 224 kcalJohannesbrødmel: 222 kcalNatto: 212 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vegetarisk pølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.