Pavut, pähkinät ja siemenet
Kasvismakkara: kalorit ja ravintoarvot
Kasvismakkara: 257 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 viipale) on 72 kcal, 5,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (64 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 257 | |
| Proteiini | 19 g | g |
| Hiilihydraatit | 9,8 g | g |
| Kuitu | 2,8 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 888 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvismakkara?
72 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 257 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvismakkara?
19 g per 100 g eli 5,2 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvismakkara?
Hiilihydraatteja 9,8 g per 100 g, joista kuitua 2,8 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvismakkara sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi