Kött och fisk

Stearinfisk: kalorier och näring

Stearinfisk: 118 kalorier per 100 g. En portion på 125 g (125 g) innehåller 148 kalorier, 18 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 51 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 49 %

I korthet

Protein står för 49 % av kalorierna (15 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	118
Protein	15 g	g
Kolhydrater	0 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	0 g	g
Fett	6,2 g	g
Mättat fett	3 g	g
Natrium	50 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 125 g stearinfisk?

148 kalorier i 125 g. Per 100 g: 118 kalorier.

Hur mycket protein innehåller stearinfisk?

15 g per 100 g, eller 18 g i en portion på 125 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller stearinfisk?

0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Kalkonbröstpålägg: 118 kcal Lammbog: 118 kcal Toppsidebiff: 118 kcal Kalvhjärna: 118 kcal Räkor: 119 kcal Rökt lax: 117 kcal Bisonbog: 119 kcal Kycklinglever: 119 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga stearinfisk på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.