Fleisch und Fisch
Eulachon: Kalorien und Nährwerte
Eulachon: 118 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 148 Kalorien, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 49 % der Kalorien aus (15 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 118 | |
| Eiweiß | 15 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 6,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g | g |
| Natrium | 50 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Eulachon?
148 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 118 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Eulachon?
15 g pro 100 g, also 18 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eulachon?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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