Kött och fisk
Bisonbog: kalorier och näring
Bisonbog: 119 kalorier per 100 g. En portion på 85 g (1 portion) innehåller 101 kalorier, 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert.
I korthet
- Protein står för 71 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 119 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Mättat fett | 1,3 g | g |
| Natrium | 62 mg | mg |
Alla sorters bisonbog, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 119 | 21 | 0 | 3,1 |
| Bräserad, magert | 193 | 34 | 0 | 5,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 85 g bisonbog?
101 kalorier i 85 g. Per 100 g: 119 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bisonbog?
21 g per 100 g, eller 18 g i en portion på 85 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bisonbog?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bisonbog på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis