Mięso i ryby
Pieczeń z łopatki bizona: kalorie i wartości odżywcze
Pieczeń z łopatki bizona: 119 kcal w 100 g. Porcja 85 g (1 porcja) to 101 kcal, 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, chude.
W skrócie
- Białko daje 71% kalorii (21 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 119 | |
| Białko | 21 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 3,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,3 g | g |
| Sód | 62 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pieczeń z łopatki bizona, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, chude | 119 | 21 | 0 | 3,1 |
| Zapiekane w sosie, chude | 193 | 34 | 0 | 5,4 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 85 g, produkt: pieczeń z łopatki bizona?
101 kcal w 85 g. W 100 g: 119 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pieczeń z łopatki bizona?
21 g w 100 g, czyli 18 g w porcji 85 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pieczeń z łopatki bizona?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pieczeń z łopatki bizona w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo