Bönor, nötter och frön
Mandelmjöl: kalorier och näring
Mandelmjöl: 578 kalorier per 100 g. 26 g protein, 16 g kolhydrater och 50 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 17 % av kaloriernaKolhydrater 10 %Fett 73 %
I korthet
- Energität: 578 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (78 %) kommer från fett.
- 9,3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 578 | |
| Protein | 26 g | g |
| Kolhydrater | 16 g | g |
| Fiber | 9,3 g | g |
| Fett | 50 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller 100 g mandelmjöl?
578 kalorier per 100 g.
Hur mycket protein innehåller mandelmjöl?
26 g per 100 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller mandelmjöl?
16 g kolhydrater per 100 g, varav 9,3 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Mandlar: 579 kcalPumpakärnor: 574 kcalSolrosfrön: 584 kcalJordnötter: 587 kcalCashewsmör: 587 kcalJordnöt: 568 kcalSesamfrön: 565 kcalBlandade nötter med jordnötter: 594 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga mandelmjöl på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.