Carnes e peixes
Hadoque: calorias e nutrição
Hadoque: 90 calorias por 100 g. Uma porção de 150 g (1 filé) tem 135 calorias, 30 g de proteína, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 94% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 6%
Resumo
- A proteína representa 89% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 351 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 90 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 0,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 261 mg | mg |
| Potássio | 351 mg | mg |
| Cálcio | 14 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 66 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fish, haddock, cooked, dry heat" (FDC ID 174198). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 150 g de hadoque?
135 calorias em 150 g. Por 100 g: 90 calorias.
Quanta proteína tem em hadoque?
20 g por 100 g, ou 30 g em uma porção de 150 g.
Quantos carboidratos tem em hadoque?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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