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Carne assada com legumes: calorias e nutrição
Carne assada com legumes: 179 calorias por 100 g. Uma porção de 140 g (140 g) tem 251 calorias, 30 g de proteína, 15 g de carboidratos e 7,3 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 48% das calorias (21 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 179 | |
| Proteína | 21 g | g |
| Carboidratos | 11 g | g |
| Fibras | 1,6 g | g |
| Açúcares | 1,4 g | g |
| Gordura | 5,2 g | g |
| Gordura saturada | 1,9 g | g |
| Sódio | 306 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 140 g de carne assada com legumes?
251 calorias em 140 g. Por 100 g: 179 calorias.
Quanta proteína tem em carne assada com legumes?
21 g por 100 g, ou 30 g em uma porção de 140 g.
Quantos carboidratos tem em carne assada com legumes?
11 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,6 g de fibras e 1,4 g de açúcares.
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