Drikkevarer, slik og extras
Grydesteg med grøntsager: kalorier og næringsindhold
Grydesteg med grøntsager: 179 kalorier pr. 100 g. En portion på 140 g (140 g) indeholder 251 kalorier, 30 g protein, 15 g kulhydrater og 7,3 g fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 48% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 179 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 1,4 g | g |
| Fedt | 5,2 g | g |
| Mættet fedt | 1,9 g | g |
| Natrium | 306 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion grydesteg med grøntsager på 140 g?
251 kalorier i 140 g. Pr. 100 g: 179 kalorier.
Hvor meget protein er der i grydesteg med grøntsager?
21 g pr. 100 g, eller 30 g i en portion på 140 g.
Hvor mange kulhydrater er der i grydesteg med grøntsager?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log grydesteg med grøntsager på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis