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Estofado de vacuno con verduras: calorías y valor nutricional
Estofado de vacuno con verduras: 179 calorías por cada 100 g. Una ración de 140 g (140 g) tiene 251 calorías, 30 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 48% de sus calorías (21 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 179 | |
| Proteína | 21 g | g |
| Hidratos de carbono | 11 g | g |
| Fibra | 1,6 g | g |
| Azúcares | 1,4 g | g |
| Grasa | 5,2 g | g |
| Grasa saturada | 1,9 g | g |
| Sodio | 306 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 140 g de estofado de vacuno con verduras?
251 calorías en 140 g. Por cada 100 g: 179 calorías.
¿Cuánta proteína tiene estofado de vacuno con verduras?
21 g por cada 100 g, o 30 g en una ración de 140 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene estofado de vacuno con verduras?
11 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,6 g son fibra y 1,4 g son azúcares.
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