Grãos e pães
Biscoito de trigo: calorias e nutrição
Biscoito de trigo: 455 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g tem 137 calorias, 2,2 g de proteína, 21 g de carboidratos e 4,9 g de gordura.
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- Alto valor energético: 455 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 6,9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 455 | |
| Proteína | 7,3 g | g |
| Carboidratos | 71 g | g |
| Fibras | 6,9 g | g |
| Açúcares | 16 g | g |
| Gordura | 16 g | g |
| Gordura saturada | 3,2 g | g |
| Sódio | 699 mg | mg |
Todos os tipos: biscoito de trigo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 455 | 7,3 | 71 | 16 |
| Baixo teor de gordura | 410 | 9,7 | 65 | 12 |
| Baixo teor de sódio | 473 | 8,6 | 65 | 21 |
| Sanduíche de queijo | 497 | 9,8 | 58 | 25 |
| Sanduíche de pasta de amendoim | 495 | 14 | 54 | 27 |
| Gordura reduzida | 444 | 9,3 | 72 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de biscoito de trigo?
137 calorias em 30 g. Por 100 g: 455 calorias.
Quanta proteína tem em biscoito de trigo?
7,3 g por 100 g, ou 2,2 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em biscoito de trigo?
71 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,9 g de fibras e 16 g de açúcares.
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