Mięso i ryby
Hot dog: kalorie i wartości odżywcze
Hot dog: 112 kcal w 100 g. Porcja 143 g (1 szklanka pokrojona) to 160 kcal, 17 g białka, 16 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Niskotłuszczowy.
W skrócie
- Białko daje 42% kalorii (12 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 112 | |
| Białko | 12 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,1 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tłuszcz | 2,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,8 g | g |
| Sód | 1415 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: hot dog, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Niskotłuszczowy | 112 | 12 | 11 | 2,1 |
| Odtłuszczony | 109 | 13 | 11 | 1,6 |
| Bawarski | 257 | 15 | 4,4 | 20 |
| Europejski | 251 | 14 | 4,2 | 19 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 183 | 13 | 11 | 9,7 |
| Mieszane mięsa | 291 | 12 | 10 | 22 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu i sodu | 207 | 15 | 7 | 13 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 143 g, produkt: hot dog?
160 kcal w 143 g. W 100 g: 112 kcal.
Ile białka zawiera produkt: hot dog?
12 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 143 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: hot dog?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 1,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz hot dog w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo