Owoce
Daktyl: kalorie i wartości odżywcze
Daktyl: 277 kcal w 100 g. Porcja 24 g to 66 kcal, 0,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Medjool.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 6,7 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 277 | |
| Białko | 1,8 g | g |
| Węglowodany | 75 g | g |
| Błonnik | 6,7 g | g |
| Cukry | 67 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Sód | 1 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: daktyl, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Medjool | 277 | 1,8 | 75 | 0,1 |
| Deglet noor | 282 | 2,5 | 75 | 0,4 |
| Suszone, krajowy | 282 | 2,5 | 75 | 0,4 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 24 g, produkt: daktyl?
66 kcal w 24 g. W 100 g: 277 kcal.
Ile białka zawiera produkt: daktyl?
1,8 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 24 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: daktyl?
75 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,7 g błonnika i 67 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz daktyl w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo