Owoce

Rodzynki korynckie: kalorie i wartości odżywcze

Rodzynki korynckie: 283 kcal w 100 g. Porcja 61 g (100 ml) to 172 kcal, 2,5 g białka, 45 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 94%Tłuszcze 1%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
6,8 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	283
Białko	4,1 g	g
Węglowodany	74 g	g
Błonnik	6,8 g	g
Cukry	67 g	g
Tłuszcz	0,3 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	8 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 61 g, produkt: rodzynki korynckie?

172 kcal w 61 g. W 100 g: 283 kcal.

Ile białka zawiera produkt: rodzynki korynckie?

4,1 g w 100 g, czyli 2,5 g w porcji 61 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: rodzynki korynckie?

74 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,8 g błonnika i 67 g cukrów.

Podobne produkty

Daktyle: 277 kcal Daktyl: 277 kcal Rodzynki: 299 kcal Suszona żurawina: 308 kcal Przecier ze śliwek suszonych: 257 kcal Suszony mango: 319 kcal Suszone morele: 241 kcal Suszone śliwki: 240 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz rodzynki korynckie w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.