Ovoce

Korinty: kalorie a nutriční hodnoty

Korinty: 283 kcal na 100 g. Porce 61 g (100 ml) má 172 kcal, 2,5 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 94 %Tuky 1 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
6,8 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	283
Bílkoviny	4,1 g	g
Sacharidy	74 g	g
Vláknina	6,8 g	g
Cukry	67 g	g
Tuky	0,3 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	8 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 61 g, potravina: korinty?

172 kcal ve 61 g. Na 100 g: 283 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: korinty?

4,1 g na 100 g, tedy 2,5 g v porci 61 g.

Kolik sacharidů obsahuje: korinty?

74 g sacharidů na 100 g, z toho 6,8 g vlákniny a 67 g cukrů.

Podobné potraviny

Datle: 277 kcal Datle: 277 kcal Hrozinky: 299 kcal Sušené brusinky: 308 kcal Švestkové pyré: 257 kcal Sušené mango: 319 kcal Sušené meruňky: 241 kcal Sušené švestky: 240 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si korinty během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.