Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pirtelöjauhe: kalorit ja ravintoarvot
Pirtelöjauhe: 329 kcal per 100 g. 21 g:n annoksessa on 69 kcal, 4,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 329 | |
| Proteiini | 24 g | g |
| Hiilihydraatit | 53 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 51 g | g |
| Rasva | 2,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,1 g | g |
| Natrium | 780 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 21 g:n annoksessa, kun ruoka on: pirtelöjauhe?
69 kcal 21 g:ssa. Per 100 g: 329 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pirtelöjauhe?
24 g per 100 g eli 4,9 g 21 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pirtelöjauhe?
Hiilihydraatteja 53 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 51 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pirtelöjauhe sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi