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Sopa de verduras: calorías y valor nutricional
Sopa de verduras: 20 calorías por cada 100 g. Una ración de 101 g (100 ml) tiene 20 calorías, 1,3 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, casero.
De un vistazo
- Muy ligero: 20 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 20 | |
| Proteína | 1,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 3,2 g | g |
| Fibra | 0,6 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 274 mg | mg |
Todos los tipos de sopa de verduras, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, casero | 20 | 1,3 | 3,2 | 0,2 |
| Preparado, bajo en sodio | 33 | 1,1 | 6,1 | 0,5 |
| En conserva, con trocitos | 39 | 1,1 | 7,9 | 0,4 |
| En conserva, bajo en sodio, condensado | 65 | 2,2 | 12 | 0,9 |
| En conserva, con trozos, reducido en sodio | 50 | 1,2 | 10 | 0,5 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 101 g de sopa de verduras?
20 calorías en 101 g. Por cada 100 g: 20 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sopa de verduras?
1,3 g por cada 100 g, o 1,3 g en una ración de 101 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sopa de verduras?
3,2 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,6 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
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