Bebidas, dulces y extras
Limonada: calorías y valor nutricional
Limonada: 21 calorías por cada 100 g. Una ración de 240 g (8 fl oz) tiene 50 calorías, 0 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Light.
De un vistazo
- Muy ligero: 21 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 21 | |
| Proteína | 0 g | g |
| Hidratos de carbono | 5 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 5 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 5 mg | mg |
Todos los tipos de limonada, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Light | 21 | 0 | 5 | 0 |
| Preparado, sin azúcar | 3 | 0 | 0,7 | 0 |
| Preparado, de concentrado | 40 | 0,1 | 10 | 0 |
| Preparado, en polvo | 14 | 0 | 3,6 | 0 |
| Congelado, concentrado | 196 | 0,2 | 50 | 0,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 240 g de limonada?
50 calorías en 240 g. Por cada 100 g: 21 calorías.
¿Cuánta proteína tiene limonada?
0 g por cada 100 g, o 0 g en una ración de 240 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene limonada?
5 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 5 g son azúcares.
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