Nápoje, sladkosti a doplňky
Limonáda: kalorie a nutriční hodnoty
Limonáda: 21 kcal na 100 g. Porce 240 g (8 fl oz) má 50 kcal, 0 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Light.
Na první pohled
- Velmi lehké: 21 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 21 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 5 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 5 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 5 mg | mg |
Všechny druhy: limonáda, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Light | 21 | 0 | 5 | 0 |
| Připravené, bez cukru | 3 | 0 | 0,7 | 0 |
| Připravené, z koncentrátu | 40 | 0,1 | 10 | 0 |
| Připravené, z prášku | 14 | 0 | 3,6 | 0 |
| Mražené, koncentrát | 196 | 0,2 | 50 | 0,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 240 g, potravina: limonáda?
50 kcal ve 240 g. Na 100 g: 21 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: limonáda?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 240 g.
Kolik sacharidů obsahuje: limonáda?
5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si limonáda během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma